Home » #Тур-світ » Авторитетные медицинские организации о профилактике коронавируса

Авторитетные медицинские организации о профилактике коронавируса

Следить за большим объемом информации о коронавирусе (COVID-19) и других медицинских вопросах может быть непросто, особенно если нужно отделять факты от вымысла. Здесь собрана информация, предоставленная авторитетными медицинскими организациями, о профилактике коронавируса и о том, как справиться с тревогой. 

Вещи нашего обихода, которые необходимо регулярно дезинфицировать

Профилактика болезни

  • Как можно чаще мойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд. Если вы не можете этого сделать, используйте антисептик для рук, который содержит по меньшей мере 60 % спирта.
  • Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту.
  • Избегайте тесного контакта с больными людьми.
  • Если вы кашляете или чихаете, прикрывайте рот и нос рукавом или салфеткой. Использованные салфетки сразу выбрасывайте в закрытую урну, а затем мойте руки.
  • Регулярно протирайте дезинфицирующим средством такие поверхности, как кухонные столешницы и письменный стол.

При плохом самочувствии

  • Если у вас высокая температура или кашель, откажитесь от поездок. Если вы были в поездке, то по прибытии домой обратитесь к врачу и сообщите ему, откуда вы вернулись.
  • Если вы себя плохо чувствуете, останьтесь дома и позвоните своему врачу.

Использование масок

Надевайте маску в следующих случаях:

  • Если вы медицинский работник, который лечит пациентов с COVID-19.
  • Если вы здоровы, но ухаживаете за человеком, у которого есть подозрение на коронавирус.
  • Если вы кашляете или чихаете.

Маски эффективны, только если часто обрабатывать руки спиртовым антисептиком или мыть их с мылом. Узнать, как правильно использовать и утилизировать маски, можно на сайте ВОЗ.

Борьба с нарастающей тревогой и стигматизацией

Мы понимаем, что участники ваших сообществ могут испытывать тревогу, стресс или страх. Вот важная информация, которой стоит поделиться с другими:

  • В кризисные периоды все могут чувствовать грусть, стресс, растерянность, страх или злость. Поговорите с людьми, которым вы доверяете, например с друзьями, родственниками или участниками своего сообщества. Это может помочь справиться с этими чувствами.
  • Если вам нужно оставаться дома, ведите здоровый образ жизни. Правильно питайтесь, придерживайтесь оптимального режима сна и делайте упражнения. Общайтесь с близкими людьми по электронной почте и телефону и обращайтесь за поддержкой к людям на Facebook.
  • Не пытайтесь справиться с эмоциями с помощью сигарет, алкоголя или других наркотических веществ .
  • Если вы не можете справиться со своими чувствами, поговорите с медицинским работником или психологом. Продумайте, куда вы обратитесь, если у вас возникнут проблемы с физическим и психическим здоровьем.
  • Разберитесь в фактах. Соберите информацию, чтобы точно определить степень риска для себя и принять разумные меры предосторожности. Найдите достоверный источник, например сайт ВОЗ, местной или государственной медицинской организации.

Публикуйте в сообществах актуальные факты из достоверных источников, избегайте преувеличений и проявляйте понимание к пострадавшим от вируса, позволяя им публиковать свои истории. Ни в коем случае не делитесь информацией о проблемах со здоровьем других лиц (в частности, инфицированных вирусом COVID-19) без их разрешения.

Источник: https://about.fb.com/news/2020/03/coronavirus/

Фото с сайта Всемирной Организации Здоровья https://www.who.int/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

Українські «Мальдіви»

На відстані у 100 км від міста Дніпро є мальовнича місцина з бірюзовою водою та ...